Jak pokonałem chorobę zwyrodniową stawów kolanowych cz. 2
@interesariusz z PL 21:48:40
Dziękuję za komentarz. Muszę przyznać, że Pana uwagi są bardzo trafne i przynajmniej teoretycznie nie do podważenia. W praktyce jednak ja te ćwiczenia wykonywałem tak, jak na zdjęciach. Dlaczego udało mi się wykonać ćwiczenia 2, 3 i 4 kiedy fizycznie nie byłem w stanie zgiąć kolana więcej niż 30 stopni tego nie potrafię wyjaśnić. Być może w pozycji leżącej działały inac